El Taoísmo no sólo habla de cultivar el Corazón o el espíritu, sino que además, toma en cuenta simultáneamente el cultivo del espítitu psíquico y la práctica del cuerpo, para perfeccionar la vida. Este sistema es el Xiu Lian.

El Xiu Lian es el contenido esencial del taoísmo, es la ciencia genuina, verdadera.

El taoísmo afirma: 性命双修
cultivar el espíritu y a la vez ejercitar el cuerpo es satisfactorio para obtener una larga vida.

El Taoísmo aplicado para alcanzar la longevidad no prohibe el deseo. Habla de la naturaleza y el deseo es natural, pero el exceso de deseo no es compatible con el Tao.

Allí se puede leer: 清心寡欲
purificar el Corazón y moderar el deseo.
El Xiu Lian no está contrapuesto a la vida cotidiana.

Es conveniente se?alar que entre el Chi Kung y Xiu Lian existe una diferencia: El primero es una parte fundamental del segundo y proviene del Taoísmo.
En Oriente existen varias clases de Chi Kung, la mayoría son más superficiales que el Xiu Lian.