Conocer el Taoísmo
Por el Maestro Tien Cheng Yang
editorial Kairós

Introducción

El taoísmo y la cultura china
(Historia, filosofía y práctica)

1. Orígenes del taoísmo
2. La persona de Lao Zi
3. El Chi morado venía del este y el Tao Te King, también
4. Lao Zi, ?Hacia donde fue?
5. El valor del Tao Te King
6. El Tao Te King y el taoísmo
7. La clasificación del contenido taoísta
8. Los libros taoístas y sus valores
9. La filosofía de Lao Zi
10. La filosofía de Zhuang Zi
11. La filosofía del Wu Wei
12. El espíritu del taoísmo es la vida
13. El contenido esencial del taoísmo es el Xiu Lian
14. La alquimia interior
15. La teoría esencial del Xiu Lian
16. El Zhou Yi y el Zhou Yi Can Tong Qi
17. El taoísmo y el confucianismo
18. El taoísmo y el budismo
19. El taoísmo y la medicina tradicional china
20. El taoísmo y la ciencia
21. El taoísmo pertenece a la nación china
22. El taoísmo se dirige desde China hacia todo el mundo

La teoría del Chi Kung taoísta
(Para preservar la vida y mejorarla)
1. Las clases de Chi
2. El Tan Tien
3. El Sello del Xiu Lian
4. La lengua en el paladar
5. Cuatro momentos naturales
6. La orientación cardinal
7. El Chi del Yin y el Chi del Yang
8. El Chi Kung taoísta y la numeración
9. La regla secreta para ejercer las cuatro conductas
10. El Chi Kung y el arte de curar
11. Chi Kung y alimentación
12. El Corazón (Xin)
13. Vacío y lleno
14. Producir el Chi interior
15. Siempre colocar la lengua y hacer el Sello
16. El Chi Kung está en la vida
17. El Chi Kung cambia la vida
18. ? que es el Tao?
19. El Xiu Lian es la puerta del Tao
20. El Tao es la morada del espíritu
21. Xiu Lian y Liu Zei
22. El halo del Xiu Lian
23. Xiu Lian y Liu Tong
24. Tres partes del Chi Kung taoísta

La meditación del taoísmo
(Respirar sentado)
1. Etapas de la meditación taoísta
2. Armonizar el cuerpo
3. Armonizar el Corazón
4. Armonizar la respiración
5. La regla secreta para armonizar el cuerpo
6. La regla secreta para armonizar el Corazón
7. La regla secreta para armonizar la respiración
8. La postura para la meditación taoísta
9. Posicion inicial y posicion final
10. Recoger el Chi Kung
11. Duracion de la meditación taoísta
12. ?cómo tratar el ruido?
13. ?cómo tratar el pensamiento?
14. La meditación con música
15. Los niveles de la meditación taoísta
16. ?Cómo se practican la meditación taoísta?

Ocho partes del masaje taoísta
(Ba Duan Jin interior)
1. Lavar la cara en seco
2. Sonar el tambor del cielo
3. Frotar los ojos
4. Golpear los dientes
5. Rozar las dos alas de la nariz
6. Frotar los ri?ones
7. Girar el Tan Tien
8. Frotar los pies
?Cómo se practican las ocho partes del masaje taoísta?

Los movimientos del Chi Kung taoísta
(Forma del dragón)
La posición inicial
1. Juntar la energía por medio de la respiración
2. Posiciones del árbol sin raíz
3. Nueve vueltas para que la energía del Yang vuelva
4. Separar el cielo y la tierra
5. Girar nueve miembros del cuerpo
6. Sacar un puerro de la tierra seca
7. Empujar la monta?a con las manos
8. Abrir la puerta de dos hojas de hierro
9. Empujar la mano del dragón
10. El ave fénix abre sus alas
11. Girar la bola del Tai Chi
12. Saludar para recibir a los inmortales
13. El dragón encoge el cuerpo
14. Cogerse la cabeza y mirar las estrellas
El movimiento final
?Cómo se practican los movimientos del Chi Kung taoísta?

El Tai Chi Chuan y el taoísmo
(Su historia y su teoría)
1. El taoísmo es el origen del Tai Chi Chuan
2. El Tai Chi desarrollado en el taoísmo
3. Los puntos esenciales secretos del Tai Chi Chuan

Los movimientos del Tai Chi taoísta
(Forma del dragón)
la posición ilimitada
El dragón de la primavera
1. El dragón sale del mar
2. El dragón extiende y gira el cuerpo
3. Coger y girar la bola del Tai Chi
4. Coger la cola del gorrión
5. El dragón extiende el cuerpo
6. Levantar las manos
7. La grulla blanca presenta las alas
8. Proteger la rodilla y empujar con la mano
9. Las manos cogen el laúd
10. Coger la bola del Tai Chi
11. Desviar, bloquear y pu?etazo
12. Cerrar y empujar con las manos
13. El enfermo se sostiene en la pared
14. Abrazar al tigre y volverle a la monta?a
15. Coger y girar la bola del Tai Chi
16. proteger con el pu?o bajo el codo
El dragón del verano
17. Retroceder para rechazar al mono
18. Volar en oblicuo con las manos
19. Coger la bola del Tai Chi y empujar con la mano
20. El dragón extiende el cuerpo en diagonal
21. Girar el Yin y el Yang con las manos
22. El inmortal recoge la hierba medicinal
23. La aguja cae en el fondo del mar
24. Empujar la mano con la espalda
25. Golpear con el codo
26. Girar y golpear con el pu?o
27. Coger la bola del Tai Chi
28. El pu?o cae hacia la tierra
29. Coger y girar la bola del Tai Chi
30. Coger la cola del gorrión
31. El dragón extiende el cuerpo en perpendicular
32. Mover las manos como las nubes
El dragón del oto?o
33. El dragón extiende el cuerpo
34. El caballo se encabrita
35. Puntapié con la derecha en diagonal
36. Puntapié con la izquierda en diagonal
37. Patada al frente con el talón derecho
38. El ave fénix abre las alas
39. Proteger la rodilla y empujar con la mano
40. Patada al frente con el talón izquierdo
41. Coger la bola del Tai Chi
42. Avanzar y pu?etazo
43. El viento blandiendo las hojas del loto
44. Dos pu?os golpean los oídos como viento
45. El caballo salvaje separa la crin
46. El hada tejiendo con la lanzadera
47. Girar la tierra con las manos
48. Girar el cielo con las manos
El dragón del invierno
49. El dragón extiende el cuerpo
50. Mover las manos del dragón como las nubes
51. Empujar la mano del dragón hacia la tierra
52. La serpiente blanca saca la lengua
53. Golpear sobre el tigre
54. Tirar con el arco al tigre
55. Abrir la ventana para contemplar la luna llena
56. Empujar la barca corriente abajo
57. Girar la pierna como el loto
58. Avanzar el paso hacia la Osa Mayor
59. Desmontar del tigre
60. El dragón extiende el cuerpo hacia abajo
61. El gallo de oro se sostiene sobre una pata
62. El dragón retuerce el cuerpo
63. El dragón extiende el cuerpo
64. El dragon vuelve al mar
Fusión en el Tai Chi
?Cómo se practican el Tai Chi Chuan taoísta?

La Espada del Tai Chi taoísta
(Forma del dragón)
La posición de la espada ilimitada
1. El dragón sale del mar
2. El inmortal indica el camino
3. El dragón extiende y gira el cuerpo
4. El dragón eleva la cabeza
5. El dragón mueve la cola
6. El dragón mueve la cola
7. El dragón mueve la cola
8. El ave fénix mirando al sol
9. El dragón penetra en el mar
10. El dragón se levanta de golpe
11. El ave fénix asiente con la cabeza
12. El dragón gira el cuerpo
13. El dragón vuelve la cabeza
14. El inmortal conduce el viento
15. El inmortal conduce el viento
16. El inmortal conduce el viento
17. El ave fénix mirando al sol
18. El inmortal conduce el viento
19. El inmortal conduce el viento
20. El inmortal conduce el viento
21. El sabio pesca con una ca?a
22. Buscando la hierba medicinal
23. Buscando la hierba medicinal
24. Buscando la hierba medicinal
25. El dragón encoge el cuerpo
26. El dragón vuela hacia el cielo
27. El dragón asiente con la cabeza
28. El viento blandiendo las hojas del loto
29. El dragón mueve la cabeza
30. El dragón mueve la cabeza
31. El dragón mueve la cabeza
32. El dragón sostiene la cabeza entre las manos
33. El dragón se levanta de golpe
34. El dragón vuelve elcuerpo
35. El dragón asoma la cabeza
36. El dragón levanta el viento
37. El dragón levanta el viento
38. El dragón levanta el viento
39. El dragón asoma la cabeza
40. El dragón mueve la cola
41. El dragón penetra en el mar
42. El ave fénix despliega un ala
43. Girar el Yin y el Yang a la izquierda
44. Girar el Yin y el Yang a la derecha
45. El inmortal hiende la monta?a
46. El dragón vuelve la cabeza
47. El dragón mueve la cola
48. El dragón encoge el cuerpo
49. El dragón asoma la cabeza
50. Volver la cabeza para mirar la luna
51. El inmortal expone la espada
52. El dragón mueve la cola
53. El dragón vuelve la cabeza
54. El inmortal lleva el cesto colgado del brazo
55. El inmortal lleva el cesto colgado del brazo
56. El inmortal expone la espada
57. La inmortal celebra el cumplea?os
58. El dragón juega en el mar
59. El dragón juega en el mar
60. El dragón juega en el mar
61. El dragón juega en el mar
62. El dragón juega en el mar
63. El dragón juega en el mar
64. El dragón asoma la cabeza
65. El dragón mueve la cola
66. El dragón se levanta de golpe
67. El dragón mueve el cuerpo
68. El inmortal toca la flauta travesera
69. El inmortal toca la flauta travesera
70. El dragón gira el cuerpo
71. El incienso apunta el cielo
72. El dragon vuelve al mar
Fusión en el Tai Chi
?Cómo se practican la espada del Tai Chi taoísta?

 

Preguntas y respuestas
(Sobre la práctica)
1. ?Por qué se debe practicar el Chi Kung taoísta sin pensar y qué interés tiene la tranquilidad?
2. ?Qué enfermedades se pueden curar consiguiendo la tranquilidad?
3. El Tan Tien, ?es un punto? ?una zona? ?qué tama?o tiene?
4. Al principio del respirar sentado, ?por qué se siente dolor en la espalda? ? cómo se lo puede tratar?
5. Al inicio de la práctica respirando sentado, ?cómo se logra relajar el cuerpo?
6. Al respirar sentado, para sentir el Chi hay que tranquilizar el Corazón, pero a la vez, el corazon está palpitando, ?cómo tratar la palpitación?
7. Al respirar sentado, se siente palpitar el corazón muy nítido y fuerte, ?es eso correcto?
8. Antes de practicar el Chi Kung, ?se puede hacer deporte?
9. Cuando se practica la meditación taoísta, se respira sentado, pero si una persona se queda dormida, ?eso es bueno o malo?
10. Al practicar el Chi Kung se cuenta la respiración, ?por qué?
11. Cuando se respira, ?se ha de hacer una pausa entre inspiración y espiración, o ha de ser una acción continua?
12. Cuando se respira sentado en la meditación taoísta, ?cómo se puede sentir el Chi del Tan Tien?
13. En ciertos movimientos de Chi Kung, cuando las manos suben y bajan con la respiración, ?se han de subir las manos cuando se inspira y bajar las manos cuando se espira?
14. Al practicar los movimientos del Chi Kung taoísta, en el apartado 4 y 9, es necesario golpear el costado. ?qué finalidad tiene? ?para qué sirve?
15. Las partes de los movimientos del Chi Kung taoísta, ?por qué comienzan siempre desde el lado izquierdo?
16. Si no se tiene mucho tiempo para practicar todos los movimientos del Chi Kung taoísta, ?se pueden practicar cada dia algunos movimientos de forma graduada逐渐的?
17. En occidente se practican los movimientos del ejercicio sin sentir el Chi, ?es esto también Chi Kung?, y ?qué diferencia hay con los movimientos del Chi Kung taoísta?
18. Cuando se practican las ocho partes del masaje taoísta, en el apartado 4 se golpean los dientes, ?no es mucha la presión de los dientes? ?cuál es su función?
19. Al practicar el Tai Chi Chuan taoísta, ?el sentido de las manos o los pies es el mismo?
20. Cuando se practica la meditación en solitario, a veces el cuerpo se mueve espontáneamente, ?a qué se debe esto? ?es bueno?
21. ?Cuál es el origen del pensamiento?
22. La meditación taoísta dice: el Corazón es como agua tranquila y limpia, el pensamiento es como agua profunda y calmada. Todo se relaciona con el agua, ?es eso imaginación?
23. ?Cómo se conoce el Chi interior?
24. ?El Chi interior, ?puede salir del
cuerpo?
25. ?El Chi puede entrar en el cuerpo desde la tierra o el cielo?
26. Cuando se practica el Chi Kung taoísta durante mucho tiempo, y se siente moverse el Chi desde el interior, ?cómo trabajar con él?

El Feng Shui del taoísmo
(Armonizar la vivienda y mejorar la vida)
1. Influencia del Feng Shui
2. El Feng Shui en la ciudad
3. El Yin y el Yang
4. El Yin Zhai y el Yang Zhai
5. Tres talentos naturales
6. Los cinco elementos
7. Los cinco animales
8. Los ocho trigramas (Pa Kua)
9. Cómo se hace el Feng Shui de la vivienda
10. Cómo se busca el dragón
11. Cómo se usa Pa Kua en el feng shui
12. Ocho estrellas del Feng Shui
13. Ocho orientaciones sentadas del Feng Shui
14. El Feng Shui favorable y el desfavorable
15. La puerta principal favorable y la desfavorable
16. El salón y el Feng Shui
17. La cocina y el Feng Shui
18. La ubicación del fogón y el Feng Shui
19. El comedor y el Feng Shui
20. El cuarto de ba?o y el Feng Shui
21. El dormitorio y el Feng Shui
22. El Feng Shui de la cama (la mujer y el hombre)
23. La cama del ni?o y el Feng Shui
24. El cuarto de estudioy el Feng Shui
25. Cada vivienda tiene una estrella
26. El Feng Shui en el negocio

Tai Shang Lao Jun Qing Jing Jing
(artículo sagrado)

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