1. El contenido de las clases
2. La meditación del taoísmo
3. Los movimientos de automasaje taoísta

4. Los movimientos del Chi Kung taoísta (forma del dragón)
(1) Juntar la energía con la respiración ( Respirar con las manos )
(2) Posición del arbol sin raíz ( Respirar con el cuerpo )
(3) Nueve vueltas para volver la energía ( Extender el cuerpo )
(4) Separar el Cielo y la Tierra ( Estirar los brazos y las piernas )
(5) Girar nueve miembros ( Activar la energía del Hígado)
(6) Sacar puerro de la tierra seca ( El Chi fluye a todo el cuerpo)
(7) Empujar la monta?a con las manos ( Activar la energía del corazón)
(8) Abrir la puerta de dos hojas ( Activar la energía de los pulmones)
(9) Empujar la mano del Dragón ( Activar la energía del abdomen )
(10) El Ave Fénix abre las alas ( Activar la energía de la espalda )
(11) Girar las manos a izquierda y derecha ( Activar la energía del Ri?ón)
(12) Saludar al inmortal ( Activar la energía de la columna vertebral )
(13) El Dragón encoge su cuerpo ( Activar la energía del hombro y la cintura)
(14) Coger la cabeza y observar las estrellas ( Activar la energía de la vértebra cervical y el cerebro )
5.TAI CHI TAOíSTA