Separar las dos manos abajo (deshacer
el sello), adelantar las manos un poco y con las palmas hacia dentro,
a la altura del Dan Tien, colocarse en la posici¨®n del ¨¢rbol abajo,
lentamente respirar nueve veces.
Despu¨¦s elevar la mano izquierda a la altura del pecho y manteni¨¦ndola
, respirar otras nueve veces.
Bajar la mano izquierda a la altura del Dan Tien y subir la mano derecha
y respirar nueve veces.
Bajar las dos manos a la altura del Dan Tien y respirar nueve veces
Subir las dos manos a la altura del pecho y respirar nueve veces
Bajar las manos
Hacer un circulo hacia fuera, desde abajo con los brazos, para elevar
las manos por encima de la cabeza, recogiendo todo el Chi, aproximar
los brazos sobre la cabeza, con las palmas hacia abajo y bajar las manos
por delante del cuerpo, para llevar el Chi de nuevo al Dan Tien, seg¨²n
vamos llegando, ir colocando las manos para coger el sello, y a la altura
del Dan Tien respirar nueve veces.



